Oparte na nauce poradniki dla spokojnego karmienia piersią
Merytoryczne, wolne od ocen wskazówki oparte na farmakokinetyce klinicznej (Ho i wsp., 2001; Watson, 1980; CNoL; NIH LactMed) na czas świąt, uroczystości rodzinnych i planowania zapasu odciągniętego mleka.
Tabela Czasu Oczekiwania
Karmienie piersią a 1 lampka wina lub toast szampanem: ile dokładnie odczekać przed karmieniem?
Ile czekać z karmieniem piersią po lampce wina, prosecco lub toaście w Święta i Sylwestra? Dokładna tabela według masy ciała (50–80 kg, Ho i wsp. 2001) i plan zapasu.
Mit Naukowy i Zapas
Dlaczego „odciąganie i wylewanie mleka” po alkoholu nie przyspiesza jego eliminacji?
Czy odciągnięcie pokarmu laktatorem i wylanie go usuwa alkohol z mleka szybciej? Nie – sprawdź jak działa dyfuzja zwrotna i ile ml mleka odciągnąć przed wyjściem.
Tabela czasu oczekiwania według masy ciała mamy (Ho i wsp. 2001 oraz Watson 1980)
Wyliczenia w trybie STRICT_ZERO (tempo metabolizmu wątrobowego u kobiet 0,015 g/dL/godz., 15 min wchłaniania początkowego oraz minimum bezpieczeństwa 1 godz. 15 min od ostatniej porcji, wzrost bazowy 165 cm).
| Masa ciała mamy | Woda ustrojowa (Watson) | Symboliczny toast (50 ml szampana · 12 % · 4,7 g) | 1 mała lampka wina (100 ml · 12,5 % · 9,9 g) | 1 standardowa lampka (120 ml · 13 % · 12,3 g) | 2 lampki w odstępie 1 godz. (2 × 120 ml · 13 %) |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 27.9 L | 1 godz. 23 min | 2 godz. 37 min | 3 godz. 11 min | 6 godz. 07 min |
| 60 kg | 30.3 L | 1 godz. 17 min | 2 godz. 25 min | 2 godz. 57 min | 5 godz. 39 min |
| 70 kg | 32.8 L | 1 godz. 15 minmin. 1g 15m | 2 godz. 15 min | 2 godz. 45 min | 5 godz. 15 min |
| 80 kg | 35.3 L | 1 godz. 15 minmin. 1g 15m | 2 godz. 07 min | 2 godz. 35 min | 4 godz. 55 min |