Guias baseados em ciência para uma amamentação tranquila
Orientações acolhedoras e fundamentadas em farmacocinética clínica (Ho et al., 2001; Watson, 1980; SBP; DGS; NIH LactMed) para planejar brindes de fim de ano, jantares e reservas de leite materno com segurança.
Tabela de Espera
Amamentação e 1 taça de vinho ou espumante: quanto tempo esperar exatamente antes da próxima mamada?
Quanto tempo esperar para amamentar após 1 taça de vinho, chopp ou brinde de espumante no Natal e Réveillon? Tabela exata de 50 a 80 kg (Ho et al. 2001) e reserva de leite.
Mito & Estoque de Leite
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Tirar leite na bombinha e jogar fora elimina o álcool mais rápido? Não: entenda o equilíbrio passivo sangue-leite (LactMed / Ho et al.) e quantos ml estocar para sair à noite.
Tabela de tempo de espera por peso materno (Ho et al. 2001 e Watson 1980)
Calculada no modo STRICT_ZERO (eliminação hepática feminina de 0,015 g/dL/h, 15 min de absorção inicial e piso mínimo de segurança de 1h 15m após a última taça, altura base 165 cm).
| Peso materno | Água corporal (Watson) | Brinde simbólico (50 ml espumante · 12 % · 4,7 g) | 1 taça padrão (100 ml vinho · 12,5 % · 9,9 g) | 1 taça generosa (120 ml vinho · 13 % · 12,3 g) | 2 taças com 1h de intervalo (2 × 120 ml · 13 %) |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 27.9 L | 1h 23m | 2h 37m | 3h 11m | 6h 07m |
| 60 kg | 30.3 L | 1h 17m | 2h 25m | 2h 57m | 5h 39m |
| 70 kg | 32.8 L | 1h 15mmín. 1h 15m | 2h 15m | 2h 45m | 5h 15m |
| 80 kg | 35.3 L | 1h 15mmín. 1h 15m | 2h 07m | 2h 35m | 4h 55m |